Баскетбол 10кл
Кількість уроків – 30
Учень, учениця:
характеризує паролімпійський рух на
сучасному етапі; організацію варіантів техніко-тактичних дій у процесі гри; особливості
проведення та суддівство змагань;
методику організації та проведення самостійних занять;
складає та виконує(розробляє) комплекси фізичних вправ, виконання яких забезпечує успішну
самореалізацію у майбутній професії ;
виконує: прискорення
на 5, 10, 15, 20м з різних стартових положень різними способами в
змаганні з партнерами і з веденням м’яча; “човниковий” біг 4х10м;. серійні
стрибки і з діставанням високо підвішених предметів та с зістрибуванням у
глибину; чергування різних стійок, пересувань, зупинок, поворотів
у нападі і захисту; ловлю і передачу
м'яча одною і двома руками зверху на велику відстань; чергування різних
способів ловлі, передач і ведень м'яча без зорового контролю, в умовах опору
захисників;
застосовує: серійні кидки з різних точок середньої і далекої
відстані при активному опорі захисника, після виконання технічних прийомів
нападу, фінтів і з опором захисника; відбивання
м'яча; накривання кидка і організація боротьби за м'яч, що відскочив від
щита; добивання м'яча однією та двома руками в стрибку при відскоку його від
щита; штрафний кидок і дії гравців при його виконанні; вихід та протидії виходу
на вільне місця для взаємодій між гравцями; взаємодії та протидії заслонам;
приймає участь в організації і протидіях варіантів позиційного
нападу і швидкого прориву;
дотримується правил гри; техніки безпеки
під час занять баскетболом.
|
Зміст навчального
матеріалу
|
Рівень навчальних досягнень
|
|||
|
Низький
|
середній
|
достатній
|
Високий
|
|
|
10 кидків вивченим способом
(2х5р) із дистанції 4,5м на рівній відстані між п’ятьма точками (кількість влучень):
хлопці
дівчата
|
жодного влучного кидка
жодного влучного кидка
|
1
1
|
3
3
|
5
4
|
|
10 штрафних кидків на точність (кількість
влучень):
хлопці
дівчата
|
жодного влучного кидка
жодного влучного кидка
|
2
1
|
3
2
|
5
4
|
|
№
п/п
|
Зміст
навчального матеріалу
|
Дата
|
|
1.
|
Теорія:«Організація та суддівство
змагань. Правила безпеки під час занять фізичними вправами». Пересування в
стійці захисника проти гравця, що грає у нападі (1x1;2х2) без м'яча. Комплекс
ЗРВ у русі та на місці. Школа м'яча. У зустрічному русі: ведення м'яча правою
та лівою рукою - зупинка - передача м'яча (повторити усі вивчені види
передач). Ведення м'яча зі зміною швидкості та висоти відскоку без зорового
контролю(Гра «Салки»). Кидок м’яча після подвійного кроку. Навчальна гра.
|
|
|
2.
|
ПБ. Ходьба,
біг.Комплекс ЗРВ у русі та на місці.Пересування
гравця у нападі 1х1;2х2 (ривки, зупинки, повороти). Школа м'яча. Асинхронне
ведення м'яча(Гра). Передачі у парах
та трійках зі зміною місць. Кидок м'яча після подвійного кроку. Кидки у
стрибку. Навчальна гра.
|
|
|
3.
|
Теорія. ПБ. Урок розвитку фізичних
якостей, використовуючи спортивні та рухливі ігри або урок повторення
пройденого матеріалу в ігровій формі.
|
|
|
|
|
|
|
4.
|
ПБ. Ходьба, біг. Комплекс ЗРВ у русі та на місці. Різновид передач м'яча у русі(з опором та без
супротивника).Передача м*яча зверху однією або двома руками на велику
відстань та ловлення м'яча, що летить з різною траєкторією польоту. Ведення
м*яча з опором захисника. Кидок м'яча у кошик з середньої відстані. Навчальна
гра.
|
|
|
5.
|
ПБ. Пересування гравці у стійці баскетболіста, повороти,
зупинки, прискорення. Комплекс ЗРВ у русі та на місці у парах. Передачі м'яча у
русі в парах, трійках; ведення, передача м'яча з опором - 2х2;3х3. Кидок
м'яча у кошик після подвійного кроку(з опором), з середньої відстані. Навчальна
гра.
|
|
|
6.
о
|
ПБ. Теорія. Урок розвитку фізичних якостей, використовуючи
спортивні та рухливі ігри або урок повторення пройденого матеріалу в ігровій
формі.
|
|
|
7.
|
ПБ. Асинхронне ведення м’яча без зорового контролю.
Комплекс ЗРВ з предметом. Школа м'яча. Передача м'яча зверху однією або двома руками на велику
відстань та ловлення м'яча, що летить з різною траєкторією польоту. Кидки м'яча
у русі та у стрибку. Навчальна гра(3х3
або 4х4,або 5х5).
|
|
|
8.
|
ПБ. Пересування в стійках баскетболіста(Гра «Повтори рух»).
Комплекс ЗРВ з предметом. Школа м'яча . Передачі м'яча у трійках зі зміною місць(можливо
ведення м'яча); однією або двома руками на велику відстань(передача у прорив).
Кидки м'яча з середньої відстані: опорні та у стрибку(індивідуально). Навчальна
гра.
|
|
|
9.
|
Теорія. ПБ. Урок розвитку фізичних
якостей, використовуючи спортивні та рухливі ігри або урок повторення
пройденого матеріалу в ігровій формі.
|
|
|
10.
|
ПБ. Самостійна розминка. Комплекс ЗРВ з предметом Школа
м'яча. Ведення м'яча з різною швидкістю, висотою відскоку, зі зміною напрямку
(гра "Квач"). Кидок м’яча у стрибку або опорні після ведення та
ловлення з середньої відстані. ( 3x3,
4х4) – тактичні взаємодії гравців у нападі. Навчальна гра.
|
|
|
11.
|
ПБ. Біг, пересування, зупинки, повороти(1х1,2х2). Комплекс
ЗРВ з предметом. Школа м'яча. Оцінити техніку передачі та ловіння м’яча однією або двома руками на середню
відстань. Кидок м*яча з середньої відстані опорний або у стрибку з опором
супротивника. Штрафні кидки. Навчальна гра- взаємодія гравців у захисті.
|
|
|
12.
|
ПБ. Теорія. Урок розвитку фізичних якостей або урок повторення
пройденого матеріалу в ігровій формі.
|
|
|
13.
|
ПБ. Біг у довільному напрямку або рухлива гра.(з предметами
або без предметів) Комплекс ЗРВ. Школа м'яча
Обігравання 2x2;3х3;4х4. Кидок м'яча у кошик
з середньої відстані з опором. . Дії гравців під час штрафних кидків. Навчальна
гра – взаємодії гравців у захисті(персональна опіка гравця, зонний захист).
|
|
|
14.
|
ПБ. Пересування у різних стійках баскетболіста(рухова гра).
Комплекс ЗРВ у парах. Ведення м'яча на швидкість з
різних В.П.. Відволікальні дії. Кидки
м'яча після фінтів.(фінт на передачу, фінт на кидок). Навчальна гра.
|
|
|
15.
|
ПБ. Теорія. Урок розвитку фізичних якостей, використовуючи
спортивні та рухливі ігри або урок повторення пройденого матеріалу в ігровій
формі.
|
|
|
16.
|
ПБ. Комплекс ЗРВ у парах. Ведення
м'яча - рухова гра. Оцінити
техніку виконання кидка м'яча з середньої відстані. Штрафні кидки- тактичні дії гравців. Навчальна гра
– взаємодії гравців у нападі .
|
|
|
17.
|
ПБ. Пересування гравців - рухова гра. Комплекс ЗРВ у русі.
Гра "Перехопи м'яч" 3x3; 2x2; 4x4 Обігравання (2х2,3х3). Кидок
м'яча у кошик після ведення, передачі, фінтів, накривання м'яча. Штрафні
кидки. Кидки м’яча з середньої та дальньої дистанцій, боротьба за м’яч, що
відскочив від щита, добивання м'яча. Навчальна гра – взаємодії гравців під
час зонного захисту.
|
|
|
18.
|
ПБ. Теорія. Урок розвитку фізичних якостей або урок повторення
пройденого матеріалу в ігровій формі.
|
|
|
19.
|
ПБ. Ведення м'яча зі зміною напрямку. Комплекс ЗРВ у русі. Передача
м’яча на велику відстань. Кидок м'яча у кошик – накривання м’яча, боротьба за
м’яч. Штрафні кидки. Навчальна гра.
|
|
|
20.
|
ПБ. Рухова гра з веденням та передачею м'яча. Комплекс ЗРВ
та вправ з обтяженням або самостійна розминка. Кидок м'яча у кошик після фінтів.
Виконати на оцінку к.н.- 10 кидків
м'яча вивченим способом з відстані 4,5м. Навчальна гра.
|
|
|
21.
|
ПБ. Теорія. Урок розвитку фізичних якостей, використовуючи
спортивні та рухливі ігри або урок повторення пройденого матеріалу в ігровій
формі.
|
|
|
22.
|
ПБ. Самостійна розминка. Навчальна вправа: боротьба за
м'яч, що відскочив від щита - гра 3х3 – накривання, добивання м’яча. Штрафні кидки. Кидки м’яча з дальньої
дистанції. Навчальна гра – вибір позиції, взаємодія гравців у захисті та
нападі.
|
|
|
23.
|
ПБ. Рухова гра з веденням та передачами м’яча. Розминка. Виконати на оцінку к.н.- штрафні
кидки. Навчальна гра.
|
|
|
24.
|
Теорія. ПБ. Урок розвитку фізичних якостей,
використовуючи спортивні та рухливі ігри або урок повторення пройденого
матеріалу в ігровій формі.
|
|
|
25.
|
ПБ. Біг зі зміною напрямку, швидкості, зупинки, повороти. Комплекс
ЗРВ у русі та на місці. «Човниковий» біг із
веденням м’яча. Заслон - ведення та
кидки м'яча після заслону. Кидок у стрибку після ведення та передачі м'яча. Навчальна
гра- швидкий перехід від захисту до нападу.
|
|
|
26.
|
ПБ. Рухова гра з веденням, передачею м’яча. Комплекс
ЗРВ у русі та на місці. Навчальні ігрові вправи: взаємодія гравців під час нападу та
захисту(3х3,4х4,5х5). Кидки м'яча у кошик з середньої відстані. Навчальна
гра.
|
|
|
27.
|
Теорія. ПБ. Урок розвитку фізичних
якостей, використовуючи спортивні та рухливі ігри або урок повторення
пройденого матеріалу в ігровій формі.
|
|
|
28.
|
ПБ. Самостійна розминка, підготовка до гри. Кидки м'яча у русі, штрафні кидки. Навчальна гра. Оцінити вміння використовувати вивчені
технічні елементи у грі.
|
|
|
29.
|
Теорія–оцінити знання з
розділу «Баскетбол». Самостійна розминка,
підготовка до гри. Навчальна гра -
оцінити вміння взаємодіяти у грі(тактичні
навички).
|
|
|
30.
|
Теорія. Урок розвитку фізичних якостей, використовуючи спортивні та рухливі ігри
або урок повторення пройденого матеріалу в ігровій формі.
|
|
Баскетбол 11кл
Кількість уроків – 30
Учень, учениця:
характеризує олімпійську філософію та здоровий
спосіб життя; організацію нападу і протидії у простіших варіантах позиційного нападу та
швидкого прориву;
приводить приклади вправ атлетичної підготовки, виховання спритності,
стрибучості та гнучкості баскетболіста;
володіє методикою розвитку швидкісно-силових якостей;
виконує прискорення на 5, 10, 15, 20, 30м з різних стартових
положень різними способами в змаганні з партнерами і з веденням м’яча;
“човниковий” біг 4х10м;. стрибки серійні і з діставанням високо підвішених
предметів, чергування різних стійок, пересувань, зупинок, поворотів
у нападі і захисту; чергування різних прийомів ведень без зорового контролю – змагальний метод,
ловля і передача м'яча в умовах опору захисників;
застосовує: кидки
м'яча вивченими способами з різних дистанцій, після виконання технічних
прийомів нападу, після фінтів і з опором захисника; кидок однією рукою в
стрибку зверху вниз з розбігу; серійні кидки з різної відстані від кошика з
опором захисника; штрафні кидки.
виконує техніко – тактичні прийоми захисту в умовах протидії
гравцям нападаючої команди;
демонструє вірний вибір моменту і місця для
організації групових взаємодій гравців
різних амплуа; активну участь в організації нападу і захисту у варіантах
позиційного нападу і швидкого прориву.
дотримується правил гри; техніки
безпеки під час занять баскетболом.
|
Зміст навчального
матеріалу
|
Рівень навчальних досягнень
|
|||
|
Низький
|
середній
|
достатній
|
Високий
|
|
|
10 кидків вивченим способом
(2х5р) із дистанції 4,5м на рівної відстані між п’ятьма точками (кількість влучень):
хлопці
дівчата
|
жодного влучного кидка
жодного влучного кидка
|
1
1
|
3
3
|
6
5
|
|
10 штрафних кидків на точність (кількість
влучень):
хлопці
дівчата
|
жодного
влучного кидка
жодного
влучного кидка
|
2
1
|
3
2
|
6
5
|
|
№
п/п
|
Зміст
навчального матеріалу
|
Дата
|
|
1.
|
Теорія: «Олімпійська філософія та
здоровий спосіб життя. Правила безпеки під час занять фізичними вправами та
гри у баскетбол». Пересування в стійці захисника проти гравця, що грає у
нападі (1x1;2х2) без м'яча - темп повільний, середній. Комплекс ЗРВ у русі та
на місці. Повторити усі види передач у русі в 2-х;3-х. Ведення м'яча зі
зміною швидкості та висоти відскоку (Гра «Салки»). Кидок м’яча після
подвійного кроку та у стрибку. Навчальна гра.
15.11
|
8.11
|
|
2.
|
ПБ.
Ходьба, біг, відновлення. Комплекс ЗРВ у русі та на місці. Пересування гравця у нападі та захисті 1х1;2х2 (ривки, зупинки,
повороти, фінти). Асинхронне ведення
м'яча(Гра). Передачі у парах в
русі та трійках зі зміною місць. Кидок м'яча після подвійного кроку з опором.
Кидки у стрибку. Навчальна гра – персональний захист, вихід на вільне місце
за допомогою заслонів.
|
10.11
|
|
31.
|
|
15.11
|
|
4.
|
ПБ. Ходьба, біг, відновлення. Комплекс ЗРВ у русі та
на місці. Різновид передач м'яча у русі(без
супротивника та з опором). Передача м'яча зверху однією або двома руками на
велику відстань та ловлення м'яча, що летить з різною траєкторією польоту.
Ведення м'яча з опором захисника
(обигрування2х2;3х3). Кидок м'яча у кошик з середньої відстані. Навчальна
гра.
|
|
|
5.
|
ПБ. Пересування гравці у стійці баскетболіста, повороти,
зупинки, прискорення, стрибки з діставанням високо підвішених предметів або
гра. Комплекс ЗРВ у русі та на місці у парах. Передачі м'яча у русі в парах, трійках; Навчальна
ігрова вправа: 2х2;3х3 – з використання ведення, передач, кидків м'яча у
кошик. Кидки з середньої та дальньої
відстані. Навчальна гра.
|
17.11
|
|
6.
|
ПБ. Самостійна розминка. Асинхронне ведення м’яча без
зорового контролю(гра «Вибий м'яч»). Передача м'яча зверху однією або двома руками на велику
відстань та ловлення м'яча, що летить з різною траєкторією польоту. Кидки м'яча
у русі та у стрибку. Штрафні кидки,
підбір, добивання. Навчальна гра(3х3 або 4х4,або 5х5).
|
22.11
|
|
7..
|
ПБ. Пересування в стійках баскетболіста з веденням м'яча (Гра
«Повтори рух»). Комплекс ЗРВ з предметом. Передачі м'яча у трійках зі зміною місць(можливо
ведення м'яча ); однією або двома руками на велику відстань(передача у відрив).
Кидки м'яча з середньої відстані: опорні та у стрибку(індивідуально).
Навчальна гра.
|
24.11
|
|
8..
|
ПБ. Теорія: «Атлетична підготовка баскетболіста» Самостійна розминка. Ведення м'яча з різною швидкістю, висотою
відскоку, зі зміною напрямку (гра "Квач"). Кидок м’яча у стрибку
або опорні після ведення та ловлення з середньої відстані. 3x3, 4х4 – тактичні взаємодії гравців у
нападі, захисті(страхування партнера, заслони) - навчальна гра.
|
29.11
|
|
9.
|
ПБ. Розминка з групою товаришів. Оцінити техніку та навички виконання ігрової вправи – протидії(обинрування)
гравців 2х2,3х3. Кидок м'яча з
середньої відстані опорний або у стрибку з опором супротивника; однією рукою
в стрибку зверху- вниз(індивідуально). Навчальна гра - взаємодія гравців у
захисті – підстраховка – напад і заслони.
|
1.12
|
|
10.
|
ПБ. Комплекс ЗРВ у парах.
Ведення м'яча - рухова гра. Оцінити
техніку виконання кидка м'яча з середньої, дальньої відстані(індивідуально).
Навчальна гра – взаємодії гравців у нападі, боротьба за м’яч, який не влучив
у кошик.
|
6.12
|
|
11.
|
ПБ. Пересування гравців - рухова гра. Комплекс ЗРВ у русі.
Гра "Перехопи м'яч"- 3x3; 2x2; 4x4. Кидок м'яча у кошик після
ведення, передачі, фінтів, накривання м'яча. Кидки м’яча з середньої та
дальньої дистанцій, боротьба за м’яч, що відскочив від щита, добивання м'яча.
Навчальна гра – взаємодії гравців під час зонного захисту.
|
8.12
|
|
12.
|
ПБ. Теорія: «Розвиток стрибучості у баскетболістів».Ведення
м'яча зі зміною напрямку, прискоренням – оцінити
техніку ведення м'яча. Комплекс ЗРВ у русі. Фізичні вправи для розвитку
стрибучості. Передача м’яча на велику відстань.Навчальна вправа: кидок м'яча
у кошик – накривання м’яча, боротьба за м’яч. Штрафні кидки. Навчальна гра –
накривання, добивання м’яча.
|
13.12
|
|
13.
|
ПБ.Самостійна розминка. Виконати на оцінку к.н.- 10 кидків м'яча вивченим способом з
відстані 4,5м. Навчальна гра.
|
15.12
|
|
14.
|
ПБ. Рухова гра з веденням та передачами м’яча. Розминка. Виконати на оцінку к.н.- штрафні
кидки. Навчальна гра.
|
20.12
|
|
15.
|
ПБ. Оцінити
вміння та навички самостійної розминки. Комплекс вправ для розвитку
стрибучості. «Човниковий» біг із веденням м’яча.
Навчальна вправа: заслон - ведення та
кидки м'яча після заслону. Кидок у стрибку після ведення та передачі м'яча.
Навчальна гра - швидкий перехід від захисту до нападу.
|
22.12
|
|
16.
|
ПБ. Рухова гра з веденням, передачею м’яча. Комплекс
ЗРВ у парах. Навчальні ігрові вправи: взаємодія гравців під час нападу та
захисту(3х3,4х4,5х5).Різновиди кидків м'яча у кошик з середньої відстані. Штрафні
кидки. Навчальна гра або «Стрит-бол».
|
27.12
|
|
17.
|
ПБ. Самостійна розминка, підготовка команди до гри.
Навчальна гра. Оцінити вміння використовувати
вивчені технічні елементи у грі.
|
29.12
|
Комментариев нет:
Отправить комментарий